『もう無理仕事ついていけない』と感じたときの処方箋
仕事がついていけなくなってしまった時、落ち込むのは当然のことです。しかし、そこで諦めてしまっては前に進めません。この記事では、「もう無理仕事ついていけない」と感じた時の対処法をご紹介します。一人で抱え込まず、適切な対策を講じることで、きっと乗り越えられるはずです。
『もう無理仕事ついていけない』と思うときのカラダのサイン
仕事が手につかなくなった時、心だけでなく体にも様々な変調がでてきます。極度の疲労感や集中力の低下、頭痛やイライラなどのストレス症状に見舞われるかもしれません。このようなサインがでたら、すぐに対策を立てる必要があります。
『もう無理仕事ついていけない』と思う原因
もう自分では無理。ホントに仕事についていけない。。。
とおもう原因に挙げられるのは、
- 自分の能力以上の仕事を求められる
- 自分が完璧主義すぎて妥協を許さない
- 会社から求められる仕事の量がキャパオーバー
ちょっとした自分の気の追い方でも感じ方は違います。
自分の能力以上の仕事を求められる
自分の能力を超えた仕事を任された場合、ついていけなくなるのは当然です。新しいスキルを身に付ける機会ではありますが、同時に大きな負担にもなります。能力不足を自覚したら、上司に状況を相談しましょう。
自分が完璧主義すぎて妥協を許さない
一生懸命頑張るのは素晴らしいことですが、完璧を求めすぎると燃え尽き症候群に陥ってしまう恐れがあります。少しの妥協を許容し、自分なりのベストを尽くせば十分です。
会社から求められる仕事の量がキャパオーバー
多くの仕事を任されれば、誰もがある程度の負担を感じるでしょう。しかし、その量が度を超えていれば、どんなに一生懸命取り組んでも追いつけなくなります。また、無理に働きすぎれば健康を損ねかねません。キャパシティを冷静に見極める必要があります。
仕事できないから辞めるのは逃げにはなりません
仕事ができないから辞めるのは、必ずしも逃げではありません。
状況によっては、環境を変えることで適切な判断となる場合もあります。自分の能力不足が原因で仕事ができないのであれば、スキルアップの機会を設けたり、適性を見極めて転職を検討したりすることが賢明でしょう。
ただし、単に逃げ出したいだけの気持ちから辞めてしまうのは問題があります。状況を冷静に分析し、前に進むための最善の選択をすべきです。
仕事ができない原因が自分自身にあるのか、環境や条件的な問題なのかをよく見極める必要があります。その上で、自分の幸せを最優先に考え、辞めるのが最善策かどうかを判断することが重要です。
仕事ついていけないと悩んだら転職を考えのも手段の一つ
仕事がついていけないと悩んだ時には、転職を検討するのも有効な選択肢の一つだと思います。
現在の職場環境や仕事内容が自分に合っていないことが、ついていけない原因になっている可能性があります。そういった場合、同じ状況を続けても改善は期待できません。
転職することで、自分の適性にあった仕事や環境に出会えるチャンスが生まれます。新しい職場では、今までの経験を活かしつつ、自分のペースで仕事を覚えられるでしょう。
ただし、転職は簡単な決断ではありません。経済的な面や家庭の事情なども考慮する必要があります。転職活動自体も大変な労力を要します。
そのため、まずは現在の職場で何か改善策はないか模索することをおすすめします。上司や人事部門と相談し、業務内容や労働条件の見直しを求めてみるといった対応が考えられます。
仕事を続けるか辞めるかを決める方法
現状の仕事がついていけなくなったら、続けるべきか、それとも辞めるべきかを判断する時です。辞めるのは逃げではありません。状況を冷静に見極め、自分の幸せを最優先に考えましょう。転職に踏み切る勇気も必要かもしれません。
無理せずに仕事を続ける方法
仕事を続ける決心をしたら、次は無理なく取り組める環境作りが重要です。上司や人事部門と相談し、適切な業務量の調整を求めましょう。また、メンタルヘルスケアの利用や有給休暇の活用など、心身のケアにも気を配りましょう。
おわりに
「もう無理仕事ついていけない」と感じた時、一人で抱え込まず、適切な対策を講じることが大切です。上司や人事部門、メンタルヘルスケアなど、活用できるリソースを最大限に活用しましょう。そして、自分の幸せを最優先に考え、必要であれば転職なども視野に入れましょう。乗り越える方法はあるはずです。前を向いて歩み続けることが大切です。